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簡保(かんぽ)の宿、国民宿舎、休暇村、家族旅行村、厚生年金会館といった公共の宿
都道府県別に、国民宿舎や休暇村への複数の旅行会社のリンクを一覧でご紹介。
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検索結果 266 件
ねこ背 何歳からでも自力で治せる 整形外科の名医が教える最新1分体操大全 首ねこ背 背中ねこ背 圧迫骨折 腰ねこ背 ストレートネックなど続々改善
通販価格：2,995円
商品情報：フジテレビ系列の「土曜はナニする？」で話題1分首倒し・胸広げストレッチ・1分ダンゴムシ（腰のばし）・戦士のポーズ（正面伸ばし）などご紹介 たかがねこ背……そんなふうに思っていませんか ねこ背は見た目が圧倒的に老けて見えるばかりか、体の老化が進み、あらゆる病気の原因になります。 ねこ背は、曲がっている部位別に「首ねこ背」「背中ねこ背」「腰ねこ背」と3タイプあり、それぞれに治し方が違います。 整形外科の名医陣や、東大病院の理学療法士など、ねこ背退治のスペシャリストたちが特によく効く1分体操を伝授 どの体操も簡単で、今すぐできます。 首痛や腰痛、背中痛も改善した人多数の特効体操を全網羅 特に、首が痛い人は医学部教授の首の激痛とストレートネック(レントゲン写真あり)を改善させた「首倒し体操」、ぜひお試しください...続きを読む
[取扱い通販店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)] 絞込み検索毎日脳活スペシャル ねこのまちがいさがし４ にゃんと１分見るだけ！記憶脳瞬間強化
通販価格：2,995円
商品情報：待望の第４巻！ にゃんと１分見るだけ！ 「脳の刺激が足りない」「ついぼんやりしがち」「物忘れが増えた」「集中が続かない」そんな方にこの１冊！ 「まちがいさがし」は単なる子供の遊びではありません！ 「脳の４つの領域」をフルに使い記憶・集中・注意・判断・想起・空間認知など衰えやすい「６大脳力」を一斉強化できる高度な脳トレでした！ そんな「まちがいさがし」に、かわいさを極めた「ねこの写真」で、記憶脳を瞬間強化できる「新感覚の脳トレ」が登場！ 制限時間は１分！ ５つのまちがいのうち、いくつ見つけられますか？ まちがいを見つけた瞬間、脳がひらめく！ かわいいしぐさに胸がときめく！ トリッキーな間違いであなたを悩ます良問・難問が全60問！ 目にやさしい大判サイズと開きやすい特別製本 ぜひ一度ご体験ください。...続きを読む
[取扱い通販店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)] 絞込み検索一生役立つ きちんとわかる栄養学
通販価格：2,951円
商品情報：内容紹介 「体にいい」のには理由がある 基本のきからしっかり学べる栄養の本 ---------------------------- これから栄養と健康について学ぼうとするすべての方へ、 栄養学の基礎知識から最新トピックまでを網羅し、 マンガと図解を多用して解説した本です。 マンガでは2匹のネコが栄養知識を楽しく、きびしく指導。 知っているようで意外と知らない食と栄養のあれこれが わかりやすいビジュアルによって深く知識に定着します。 各栄養素の効率のよい食べ方、症状別のおすすめレシピ、 食品ごとの栄養成分や栄養を逃さない調理法など、 栄養知識を毎日のごはんに活かすための情報もたっぷり 各栄養素の摂取基準や、各栄養素を多く含む食品リスト、 さまざまな食品の栄養成分の含有量など 役立つ最新データも満載しており、 栄養事典としてもご活用いただけます。 内容（「BOOK」データベースより） 栄養学は日々進化を続けている学問です。あふれる情報の海から自分に必要な正しい情報をつかみとり、健康な体や生活を手に入れるために、ぜひ本書をお役立てください。 著者略歴 (「BOOK著者紹介...続きを読む
[取扱い通販店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)] 絞込み検索起業がうまくいった人は一年目に何をしたか?
通販価格：2,890円
商品情報：会社員をやりながら起業を成功させた人は何が違うのか 起業に成功する人や失敗する人の特徴とは 20年に渡る著者の起業相談の内容からその特徴を探ります。 起業に対する恐怖心はどのように克服の方法 自分がやりやすいお客様を集める方法 起業準備のための時間はどのように捻出するのか など起業準備中の人が必ずつまづいてしまう ポイントに絞って考え方や方法を紹介します。 「起業って大変だ。自分にはできない」 と思っていた人も確実に一歩を踏み出す ことができる起業「超」初心者のための指南書です。
[取扱い通販店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)] 絞込み検索ひとりほぐし—肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす
通販価格：2,890円
商品情報：著者が自ら試して一番気持ちよかった“究極のほぐしワザをまんがでわかりやすく図解。 体と心もひとりでに軽くなる「ひとりほぐし」 気持ちのよいマッサージを受けた後は、疲れやストレスもスッキリしますよね。 冷え、だるさ、凝り、むくみ、たるみ…が解消され、リラックスした気持ちになります。 本書は著者自身が「ほぐしの専門家」に教えてもらったテクニックで 自分の手で体も心もときほぐせるようになれる本です。 目次 自分の手で ほぐれる、整う ひとりほぐし「ワザ別 不調解消MAP」 第1章 気持ちが落ち着く リラックス神経の「腕ほぐし」 第2章 全身の緊張をやわらげてリフトアップ 整筋で「頭ほぐし」 第3章 頭痛、めまい、首こりに ストレスをゆるめる「耳ほぐし」 第4章 ほうれい線、二重あご、眼精疲労に 指鍼(ユビバリー)で「顔ほぐし」 第5章 肩こり、ぽっこりお腹、むくみに 首、肩、お腹の「深部リンパ節ほぐし」 第6章 便秘、冷え、ガス腹、ストレス腹に みぞおちからへそ下の「腸ほぐし」 第7章 背中、お尻、太ももの凝り太り解消 テニスボール整筋で「背面ほぐし」 第8章 ひざ下・ひ...続きを読む
[取扱い通販店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)] 絞込み検索筋肉が がんを防ぐ。 専門医式 1日2分の「貯筋習慣」
通販価格：2,890円
商品情報：大腸がんの外科治療で見えてきた最新健康法 がんの予防効果は「貯筋」に比例する。がん専門医であり、YouTube登録23万人超のDr Ishiguroが、大腸がん、乳がんを予防するための筋トレ法を指南。運動嫌いでも1日2分から自宅で始められる。動画付き。 <構成> ●第1章 「筋トレ」こそががんを防ぐ 日本人の2人に1人が罹っているがん。早期発見だけが重要と認識されていますが、実は、がんは生活習慣の改善で防げることをご存じでしょうかなかでも「筋肉量」ががんを防ぐ免疫力アップのために重要だとわかってきました。 ●第2章 「大腸がん」を防ぐ筋トレ 日本人で最も多い「大腸がん」。その最も大きいリスク要因が便秘です。排便の際に重要な腹圧を鍛える腹部体幹トレーニングの重要性を認識してください。リンパを流すために、お尻周りから下半身のトレーニングも取り組むべきです。 ●第3章 「乳がん」を防ぐ筋トレ 女性に最も多いのは「乳がん」。しかも、ここ20年で10倍以上に急増しています。食事や睡眠の改善も欠かせませんが、胸部・肩周りの筋トレを行って、リンパの流れを良くし、乳腺の炎症やがん細胞を...続きを読む
[取扱い通販店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)] 絞込み検索3か月で自然に痩せていく仕組み 意志力ゼロで体が変わる 3勤1休ダイエットプログラム
通販価格：2,890円
商品情報：書籍総合1位獲得 続々重版で約６万部 本書のメソッドで、ご自身も5.6kg痩せた精神科医・樺沢紫苑氏、推薦 「ストレスフリー(我慢しない)+アウトプット(レコーディング)で痩せられる 脳科学的にも正しいメソッドです」——精神科医・樺沢紫苑氏
[取扱い通販店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)] 絞込み検索医者が教える最強の解毒術
通販価格：2,890円
商品情報：100万部突破シリーズ姉妹編が登場 これからの健康は「何を摂るか」より「いかに毒素・老廃物の排出機能を守るか」で決まる。 「高血圧」「動脈硬化」「糖尿病」「心疾患」「脳血管」「がん」「AGE」……健康を脅かすあらゆるリスクを劇的に低下させる「あるファクター」とは 「健康」は仕事・人生のパフォーマンスを左右する、現代ビジネスパーソン最強の教養。 これからは「食の知識」プラス「解毒能力向上」で人生が大きく変わる。20万人を診て分かった「体内から健康になる極意」をベストセラー名医が解き明かす。 【目次】 まんが 健康の“後悔しない新常識 はじめに 働き盛り世代に迫る危機 序章 その不調、解毒能力低下のサインです 第1章 解毒能力を落とす勘違い13 第2章 100歳まで動く体は腎臓次第 第3章 なぜ「解毒できない体」になってしまうのか 第4章 新時代の健康長寿17カ条 第5章 早期発見と最適治療で必ず治す...続きを読む
[取扱い通販店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)] 絞込み検索一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方
通販価格：2,890円
商品情報：学び直したい大人、必読 大人には、大人の脳にあった勉強法がある ? 大人になってから勉強欲が出てきた ? 転職するために新しい知識と技術を身につけたい ? 昇給したいので資格取得の勉強をしている ? 頭のキレを取り戻したい ? 記憶力が落ちてきた気がする こんな大人たちに朗報です 本書は、学び直したいと思っている大人にとっての希望の書です。 勉強したい、挑戦したい、頭が良くなりたいけど、 トシのせいで中々覚えたいことが頭に入らないと実感しているあなた 原因は、脳の使い方のせいかもしれません。 学生時代のあなたの脳と今の大人の脳では そもそも、仕組みが変わっています。 記憶力の低下ももの覚えの悪さも、加齢による脳の老化が原因ではありません。 むしろ、大人の脳は学生時代より「いい状態」になっています。 ３０代も４０代も５０代も６０代以降も、脳は伸び盛り。 学生時代よりも勉強するのに最適な時期なのです。 本書では、脳科学に基づく大人の脳の使い方を紹介。 大人の脳が求める勉強法を実践すれば、脳力はＵＰ 一生頭がよくなり続けるすごい脳が手に入ります。 （目次より） 序章 大...続きを読む
[取扱い通販店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)] 絞込み検索ぜんぶわかる筋肉・関節の動きとしくみ事典—部位別・動作別にわかりやすくリアルに徹底解説
通販価格：2,890円
商品情報：精緻なイラスト+解説文で構成。 筋肉・関節の動き、しくみを、部位別・動作別にわかりやすくリアルに徹底解説。 しくみが目で見て理解でき、各部位の名称もひと目でわかる! 運動で起こる障害も掲載。
[取扱い通販店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)] 絞込み検索便秘の8割はおしりで事件が起きている!
通販価格：2,890円
商品情報：便ためトレーニングをしない! 下剤を飲まない! 温水洗浄便座を使わない! 10万人以上の便秘難民を診てきた肛門科医が伝える 「出口の便秘」の治し方 「便秘外来を受診したけれど治らない」「腸活しているのに治らない」……。さまよえる便秘難民たちに今、何が起こっているのか。それは、「便秘＝腸が原因」という思い込み。それによって、出口(直腸・肛門)が便秘になのに、腸活をして便秘を悪化させているパターンです。本書は、便をつくる場所で起きている「おなかの便秘」と、便を出す場所で起きている「出口の便秘」を、消化管の役割の違いから区別。10万人以上の便秘難民を診てきた肛門科医が送る「出口の便秘」の初の指南書です。便秘で悩む人の8割以上が該当するという「出口の便秘」の実態と解決方法が分かります。 下記に1つでも当てはまった人におススメです! ↓ ◎腸活しているのに便秘が治らない ◎排泄後におしりを拭くと紙に便がつく ◎温水洗浄便座で洗わないとスッキリ感が得られない ◎1日に何度も排泄する ◎臭いおならが1日に何回も出る ◎出始めの便が硬い ◎下着に便がついていることがたまにある ◎痔で悩んでいる...続きを読む
[取扱い通販店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)] 絞込み検索イラストでわかる シーン別 発達障害の人にはこう見えている
通販価格：2,890円
商品情報：「失礼なことでも平気で口にしてしまう」 「自分の興味のあることには饒舌だが雑談ができない」 「整理整頓ができない」 あなたの周りにこんな人はいますか？ こうした特性は発達障害の人の特性です。 会社や共同生活などあなたと関わりのある場では、少々困らされたりすることもあるでしょう。 しかし、彼ら、彼女らの見ている世界がわかったら、少し近づくことができるかもしれません。 本書ではある状況を発達障害の人と定型発達の人、2つの視点から見た世界をイラストで紹介。 職場、日常生活、恋愛・結婚のシーン別によくある状況を再現します。 読んだ後には発達障害の人への「なんで？」が「なるほど！」に変わっていることでしょう。...続きを読む
[取扱い通販店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)] 絞込み検索1分間ビジョン・トレーニング 子どもの目はすぐよくなる
通販価格：2,861円
商品情報：スマホやタブレットの見すぎで近視をはじめ急性内斜視の子どもが急増して話題 約40年間3万人以上のカウンセリング実績がある視力回復トレーニングの第一人者が、視力とともに頭までよくなる近視・遠視・乱視・急性斜視・弱視タイプ別の視力回復トレーニングを伝授 トレーニングのやり方が一目でわかる動画付き。
[取扱い通販店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)] 絞込み検索小腸を強くすれば病気にならない 今、日本人に忍び寄る「SIBO」(小腸内細菌増殖症)から身を守れ!
通販価格：2,849円
商品情報：数万件もの内視鏡検査で日本人の腸を見続けてきた現役医師による「日本初の小腸本」が登場! お腹の不調で悩んでいるのなら、 「小腸の健康」に気を配ってみませんか 「腸内フローラ健康法」に盲目的に従っていては、 おなかの不調はずっと治りません。 過敏性腸症候群の85%は「SIBO」(シーボ:小腸内細菌増殖症)だった! お腹の不調に悩む、すべての人に! 現代日本の「国民病」と言ってもいい「お腹の不調」。 一説によると日本人の14%、1700万人以上が 何らかのお腹の悩みを抱えると言われています。 そんな中で一時期、注目を集めたのが「腸内細菌健康法」です。 でも今、「腸内環境を意識して毎日ヨーグルトや納豆などの発酵食品を食べたり、 過敏性腸症候群の治療をしているのに 一向にお腹の調子が良くならない」と言う人が増えています。 そんな悩めるか弱きお腹を持った人たちを救う新しい概念が、 本書が日本で初めて解説する「SIBO」(小腸内細菌増殖症)です。 これまで「お腹が弱い」、つまり「過敏性腸症候群」と 診断されていた人の85%がSIBOの症状にあるとも指摘され、 いま腸の医学でもっとも注目...続きを読む
[取扱い通販店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)] 絞込み検索腎機能 自力で強化 腎臓の名医が教える最新「1分体操」大全 (健康実用)
通販価格：2,849円
商品情報：国内に1 330万人の患者がいるとされる新国民病「慢性腎臓病(CKD)」。 慢性腎臓病とは、糖尿病性腎症や腎硬化症などの総称。 悪化して末期腎不全に陥ると、人工透析や腎移植が必要になるばかりでなく、心筋梗塞や脳卒中のリスクも著しく高まることから、慢性腎臓病対策は喫緊の国民的課題となっている。 慢性腎臓病の治療では、かつては、運動後の一時的な尿たんぱくの増加を懸念して「安静第一」が常識とされてきた。 しかし、「軽い運動」を行うと、 1生活体力がつき、 2心筋梗塞や脳卒中などの合併症を予防でき、 3クレアチニン値が低下して腎機能を改善でき、 4腎臓を長持ちさせて人工透析を先延ばしにできる、などの効果があることが国内外で多数報告され、現在では、腎臓病の患者さんのための運動療法「腎臓リハビリテーション」が急速に普及し、健康保険が適用されるまでになっている。 本書は、日本腎臓学会の評議員を務め東北大学大学院の教授でもある上月正博博士が、一般の患者にもわかりやすく、腎臓リハビリの各種の体操・運動のやり方を「1分体操」として詳細な図解とともに解説。 運動療法の効果のしくみから、最新のエビデンス、...続きを読む
[取扱い通販店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)] 絞込み検索ひざ痛 変形性膝関節症 自力でよくなる ひざの名医が教える最新1分体操大全 (健康実用)
通販価格：2,849円
商品情報：内容紹介 ひざ痛(変形性膝関節症)は、加齢や肥満などによるひざ関節への負担の蓄積により、ひざの関節や軟骨がすり減ったり変性したりした結果、炎症が起こってひざの痛みやこわばりといった症状が現れる。 重症になるとひざの曲げ伸ばしや階段の上り下り、立つ・座る・歩くがまともにできず、生活に支障が出る。 ひざ痛の患者さんの9割を占める変形性膝関節症の推定患者数は約2400万人。 ひざが痛いからといって「安静」にばかりしていると足腰の筋力が低下し、ひざへの負担が増えて症状は悪化してしまう。 そこで、標準治療とともに、「運動療法」でひざ周囲の筋肉を強めてひざにかかる負担を軽減して、痛みを取り除くことが大切。 本書は、ひざ痛の運動療法や最新の治療事情に詳しい、日本を代表する専門医の名医4人が、今考えうるひざ痛の最新ベスト対策として、症状の改善や進行防止に役立つ生活習慣、体の使い方、体操の方法などについて、症状別に図解でわかりやすく紹介。 特に重要な運動療法については、「1分体操」と銘打つことで、一般の読者に興味を持って試してもらえるように配慮。 ひざ痛の最新療法や新しい知見、各種治療法についても...続きを読む
[取扱い通販店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)] 絞込み検索僕は君の「熱」に投資しよう——ベンチャーキャピタリストが挑発する7日間の特別講義
通販価格：2,797円
商品情報：「挑戦せよ。君はかならず、成功する」 国内最大のシードファンド(300億円)を運営する、36歳、若手NO.1ベンチャーキャピタリスト・佐俣アンリ、待望のデビュー著作 生き方に迷う「若者たち」を圧倒的に肯定し、徹底的に挑発する、仕事論の新しいバイブルが誕生した。 この本から、新時代のSONY、次のメルカリ、そして、今は誰も想像すらできない「未来の会社」が生まれるかもしれない。 べつに起業じゃなくてもかまわない。スポーツでもアートでも、趣味でも社会活動でも、目の前の仕事でも、なんだっていい。 もし君に「熱」があるならば、それを何かに100%ぶつけて、人生をスタートさせよう。 「ポテンシャルはあるけどチャレンジしていなかったり、登るべき山が見つからずに悶々(もんもん)としている10代・20代に届けたくて、この本を書いた。ノウハウ本でも成功本でもなく、ただ君の暴走本能を刺激する本だ。もし君が何かに挑戦するなら、支援しよう。大丈夫。君はかならず、成功する。」——佐俣アンリ...続きを読む
[取扱い通販店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)] 絞込み検索ＥＤかな？と思ったら読む本——専門医が教える傾向と対策
通販価格：2,787円
商品情報：年間２万５０００人の診察でわかった 「勃つ人」「勃たない人」の決定的な違いとは？ 生涯元気でいたい男性のための 下半身の「強化」書！ 何歳になっても元気に過ごすために── 原因・しくみから治療法、運動、生活習慣まで 専門医がわかりやすくお教えします。
[取扱い通販店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)] 絞込み検索人生が変わる白内障手術 第2版
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商品情報：白内障手術のベストセラー本に、3焦点眼内レンズ等の最新情報を取り入れ全面改訂 待望の第2版 谷川俊太郎氏ご推薦 「はしがきを読んだだけで、私は山崎さんをドクターとしてだけではなく、人間として信頼しました。」 【2020年版の改訂点】 ・第1版でも紹介した、著者が自分の両親に白内障手術を執刀した体験談について、さらに詳しい内容を加筆 ・アニメ「鉄腕アトム」の作詞・作曲コンビである詩人・谷川俊太郎さんと作曲家・高井達雄さんの、大宮七里眼科での手術に関するストーリーを挿入 ・フェムトセカンドレーザー白内障手術、および新しいタイプの多焦点眼内レンズである3焦点レンズについての情報を追加 ・イラストについても、多焦点眼内レンズのメリットが理解しやすいものに一新...続きを読む
[取扱い通販店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)] 絞込み検索心と体を強くする メガビタミン健康法 (藤川徳美先生シリーズ第三弾)
通販価格：2,740円
商品情報：6刷重版2022年11月28日出来 累計33000部 シリーズ累計25万部突破 藤川徳美先生シリーズ第三弾 1位 食・栄養、ストレス・心の病気、薬・サプリメント(2020.11.02~11.18) 医師や薬に頼らず生きる 病気も新型コロナも、プロテインとメガビタミンで完全予防。 今日から始める免疫力向上メソッド。 質的栄養失調を改善すれば、疲れ知らず、不調知らずに。 目次 はじめに 第1章 ここだけ押さえる 分子栄養学メソッド タンパク質を摂りつづけていますか ・プロテイン摂取が健康レベルを向上させる ・ベストな指標はコレ 食品に含まれるタンパク質の評価 ・プロテイン規定量、1日に20g(60cc)×2回は飲めていますか ・プロテインの選び方 ・EAA(必須アミノ酸)のみの大量摂取で不調に ・EAAパラドックスが起きるメカニズム ・安全なEAAの摂り方・プロテイン摂取と糖質制限を同時スタート ・病気の期間が長い人、高齢者は改善が遅い ・タンパク質の充足度は何で判断する ・タンパク質の過剰摂取は起こりえない ・糖質を減らして良質の脂肪酸を摂る ・ほと...続きを読む
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