おすすめ特集
簡保(かんぽ)の宿、国民宿舎、休暇村、家族旅行村、厚生年金会館といった公共の宿
都道府県別に、国民宿舎や休暇村への複数の旅行会社のリンクを一覧でご紹介。
※ただ今、通販店「」内にて、ご予算もちろん0円~いくらでもOKで検索中~!
検索結果 134 件
オレンジパウダー 1kg×3個 フルーツ パウダー みかん 粉末
通販価格:12,636円
商品情報:【品名】オレンジパウダー
【原材料】オレンジ濃縮果汁(ブラジル、日本)、タピオカ澱粉
【内容量】1kg×3個(約300日分。一日に10gを使用した場合)
■商品について
豊潤に育ったオレンジの果汁を使いやすいパウダーにしたものです。
オレンジジュース、スムージー、トッピング、お菓子作り、パン作り、アイシングやフロスティング、ソースなど幅広い用途で使用できます。
保存に便利なチャック付き袋入り。
■使い方
溶かしてオレンジジュース、野菜や他のフルーツと一緒にスムージー、アイスやヨーグルトにトッピング、ケーキ、ゼリーなどのお菓子作り、パン作り、アイシングやフロスティングの材料、各種料理の味付けやソースなど幅広い用途で使用できます。
※小さじ3杯(約10g)を50mlの水に溶かすと濃厚なオレンジ果汁になります。...続きを読む
マンゴーパウダー 1kg×10個 フルーツ パウダー マンゴー 粉末
通販価格:78,840円
商品情報:【品名】マンゴーパウダー
【原材料】マンゴーパウダー(マンゴーピューレ、デキストリン)(国内製造)
【内容量】1kg×10個(約500日分。一日に20gを使用した場合)
■マンゴーについて
マンゴーは人気の果物(くだものフルーツ)でベータカロテン(β-カロテン)、ビタミンC、E、カリウムを含み美容、健康食材で注目
スイーツ、洋菓子、和菓子、製菓、製パン、お菓子作りの色付け(着色)材料、菓子材料にも使われます
■商品について
甘み濃厚なマンゴーピューレをベースに、使いやすい粉末にしました
砂糖不使用で香料、保存料も不使用
製菓材料、マンゴーラッシー、マンゴープリン、マカロン、ケーキ、スポンジケーキ、デザートに
トッピングや製菓用、お菓子、パン材料に
売れ筋ランキングで人気。業務用にもお試し(おためし)ください
■使い方
ヨーグルトやスムージー、プロテイン、シリアル、グラノーラに
パウンドケーキ、ホットケーキ、パンケーキ、クッキー、マフィン、アイスクリーム、ジェラート、かき氷シロップ...続きを読む
クチナシの実 1kg×3個 くちなしの実 ホール 業務用 色付け 色素
通販価格:7,776円
商品情報:【品名】クチナシの実(ホール)
【原材料】くちなしの実(中国産)
【内容量】1kg×3個(約300日分。一日に10gを使用の場合)
■クチナシの実について
山梔子(くちなし)の実(果実)はスパイス、漢方原料、香辛料、調味料、お茶材料に。また料理の色付けの着色料、食用色素、天然色素として利用
栗きんとん、たくあん、パエリア、黄飯、おせち料理、パン作り、お菓子作りの色つけにも利用
食用に限らず布や紙の黄色染料(黄色着色料)に。カロテノイドは水溶性色素のクロシンと呼ばれます
■商品について
質の良いクチナシの実の乾燥ホール
黄色の色素を抽出して天然の着色料として料理やごはん、手作りお菓子の色付けに
くりきんとん、たくわん、芋の煮物、スイートポテト、さつまいもの甘煮(甘露煮)、大根の漬物にも
パン材料、お菓子材料として製菓製パンにもお試し
売れ筋人気ランキング。業務用にもおためし
■使い方
数粒を砕いて水に浸す、または煮出して色素を抽出。
高齢者の介護食、療養食、ソフト食の料理レシ...続きを読む
キャロブパウダー 500g 無添加 粉末 業務用 ココアパウダーの代替品に
通販価格:1,728円
商品情報:【品名】キャロブパウダー
【原材料】キャロブ(スペイン産)
【内容量】500g(約50日分。一日に10gを使用した場合)
■キャロブ(キャロブパウダー)について
キャロブは地中海地方に自生・栽培されているマメ科の植物
キャロブのサヤを焙煎、粉末状に加工したものがキャロブパウダー
脂質をほとんど含まず、低カロリーで栄養豊富
■商品について
厳選されたスペイン産キャロブのさやを焙煎・粉砕
風味はココアやカカオに似ているのでココアパウダーの代替品に
ノンカフェインで、お子様や、犬ちゃん猫ちゃんのおやつに
菜食主義(ヴィーガン、ビーガン、ベジタリアン)にもおすすめ
■使い方
牛乳、豆乳などの飲み物や、スムージー、青汁、プロテイン、ヨーグルトに
ココアのようにホットドリンクやティラミス、アイスクリーム、マフィン、シフォンケーキ、パンケーキ、クッキーなど
チョコレートの代替として使えば、ノンカフェインのヘルシースイーツに
ペット用には小麦粉やオートミール、ハチミツなどと合わせて焼...続きを読む
オレンジパウダー 1kg フルーツ パウダー みかん 粉末 スムージー
通販価格:4,860円
商品情報:【品名】オレンジパウダー
【原材料】オレンジ濃縮果汁(ブラジル、日本)、タピオカ澱粉
【内容量】1kg(約100日分。一日に10gを使用した場合)
■商品について
豊潤に育ったオレンジの果汁を使いやすいパウダーにしたものです。
オレンジジュース、スムージー、トッピング、お菓子作り、パン作り、アイシングやフロスティング、ソースなど幅広い用途で使用できます。
保存に便利なチャック付き袋入り。
■使い方
溶かしてオレンジジュース、野菜や他のフルーツと一緒にスムージー、アイスやヨーグルトにトッピング、ケーキ、ゼリーなどのお菓子作り、パン作り、アイシングやフロスティングの材料、各種料理の味付けやソースなど幅広い用途で使用できます。
※小さじ3杯(約10g)を50mlの水に溶かすと濃厚なオレンジ果汁になります。...続きを読む
アーモンドプードル 1kg×2個 パウダー 皮なし 無塩 食塩無添加 製菓 製パン 材料
通販価格:7,236円
商品情報:【品名】アーモンドプードル
【原材料】アーモンド(アメリカ産)
【内容量】1kg×2個(約100日分。一日20gを使用した場合)
■アーモンドについて
アーモンドはポリフェノールや不飽和脂肪酸、オイル、たんぱく質、食物繊維、鉄分、亜鉛、葉酸、銅、マンガン、ビタミンE、ビタミンB2などを豊富に含むスーパーフード
そのまま食べるほか製菓材料やパン作りとしても親しまれ、粉末(パウダー)にしたアーモンドプードル(アーモンドパウダー)は洋菓子やお菓子作りの定番として高い人気
■商品について
アメリカ・カリフォルニア産の生アーモンドの皮を剥いて細かく挽いた皮なしタイプ
無塩(食塩無添加)、植物油不使用、砂糖不使用
強力粉、薄力粉、全粉乳、コーンスターチ、タピオカでん粉と合わせてもおすすめ
保存に便利なチャック付き袋入り。業務用にも使える売れ筋の本品をお試しください
■使い方
各種焼き菓子やパン作りの材料として、レシピに合わせて適量を混ぜ込んでお使いください
しっとりとした食感と芳醇な香ばしさ
生くるみ 420g×3個 クルミ 無塩 無添加 胡桃 ナッツ カリフォルニア産
通販価格:5,724円
商品情報:【品名】 生くるみ
【原材料】クルミ(アメリカ産)
【内容量】420g×3個(140g×9袋|約126日分。一日に10gを使用した場合)
■胡桃(くるみ)について
クルミは世界中で親しまれるナッツ。別名ウォールナッツ(ウォールナット)
オメガ3系脂肪酸やポリフェノール、リノール酸、αリノレン酸、ビタミンB1、B6、E、葉酸、マグネシウム、銅、亜鉛などを含むスーパーフード
製菓、製パン材料に。ケーキ、ガトーショコラ、マフィン、蒸しパンなどの焼き菓子、洋菓子やくるみパン、ベーグルなどのパン類、くるみ餅など和菓子に
昨今は国産や有機オーガニックのものや1kg単位も注目
■商品について
米国カリフォルニア産のクルミを選別した生クルミ
無添加、無塩、植物油不使用、クルミ100%
デザート、製菓製パン材料に
黒ごまと合わせた黒ごまクルミも人気
■使い方
一日に10g(約5〜10かけら)を目安に
サラダ、パスタ、ヨーグルト、グラノーラに
妊娠中、授乳中の方やお子様、子供、こどもも安...続きを読む
キャロブパウダー 500g×2個 無添加 粉末 業務用 ココアパウダーの代替品に
通販価格:3,348円
商品情報:【品名】キャロブパウダー
【原材料】キャロブ(スペイン産)
【内容量】500g×2個(約100日分。一日に10gを使用した場合)
■キャロブ(キャロブパウダー)について
キャロブは地中海地方に自生・栽培されているマメ科の植物
キャロブのサヤを焙煎、粉末状に加工したものがキャロブパウダー
脂質をほとんど含まず、低カロリーで栄養豊富
■商品について
厳選されたスペイン産キャロブのさやを焙煎・粉砕
風味はココアやカカオに似ているのでココアパウダーの代替品に
ノンカフェインで、お子様や、犬ちゃん猫ちゃんのおやつに
菜食主義(ヴィーガン、ビーガン、ベジタリアン)にもおすすめ
■使い方
牛乳、豆乳などの飲み物や、スムージー、青汁、プロテイン、ヨーグルトに
ココアのようにホットドリンクやティラミス、アイスクリーム、マフィン、シフォンケーキ、パンケーキ、クッキーなど
チョコレートの代替として使えば、ノンカフェインのヘルシースイーツに
ペット用には小麦粉やオートミール、ハチミツなどと合...続きを読む
みかん粉末 500g×2個 オレンジパウダー 柑橘 スムージー 材料
通販価格:4,644円
商品情報:【品名】みかん粉末
【原材料】オレンジ濃縮果汁(ブラジル又は国産)、タピオカ澱粉
【内容量】500g×2個(約100日分。一日に10gを使用した場合)
■みかん粉末について
みかん、オレンジともに果汁が豊富で人気の高い柑橘フルーツ。果汁が多いためジュースなどで利用。爽やかな香りで多くの人から好まれています
ジュース、ケーキ、アイスクリームなど食品の味付けで活躍。ビタミンCが豊富に含まれ、栄養面でも優れています
■商品について
豊潤に育ったオレンジ果汁を使いやすいパウダーにしました
オレンジジュース、スムージー、トッピング、お菓子作り、パン作り、アイシングやフロスティング、ソースなど幅広い用途で使用できます
保存に便利なチャック付き袋入り
■使い方
溶かしてオレンジジュース、野菜や他のフルーツと一緒にスムージー、アイスやヨーグルトにトッピング、ケーキ、ゼリーなどのお菓子作り、パン作り、アイシングやフロスティングの材料、各種料理の味付けやソースなど幅広い用途で使用できます
※小さじ3杯(約10g...続きを読む
バナナパウダー 400g×2個 バナナ 粉末 フルーツ パウダー トリプトファン
通販価格:8,532円
商品情報:【品名】バナナパウダー
【原材料】バナナ(コスタリカ)、デキストリン、ビタミンC
【内容量】400g×2個(約80日分。一日10g使用の場合)
■バナナについて
熱帯原産のトロピカルフルーツ
ジュース・ドリンクやケーキ、アイスクリームや美容、ダイエット、朝ごはん、朝食で活躍
トリプトファン(セロトニンに関係)、ビタミンB6、ポリフェノール含有
■商品について
豊潤バナナを粉末に加工
おやつ、お菓子作り、製菓材料、アイシングやフロスティングに
高齢者向け介護食、ソフト食、療養食の食材として。ポタージュなどの料理レシピに
ヴィーガン、ビーガン、ベジタリアンに
妊娠中、授乳中、子供、幼児、赤ちゃん。犬ちゃんペットも安心
■使い方
青汁やスムージー、プロテイン、ヨーグルトに。きな粉、牛乳、豆乳を加えてたんぱく質追加
本品だけでは溶けにくいのでシェイカーやミキサー使用をおすすめ
パウンドケーキ、ホットケーキ、パンケーキ、タルト、蒸しパン、クッキー、シフォンケーキなど焼き菓子、製...続きを読む
アーモンド 素焼き 1kg×3個 無塩 食塩無添加 植物油不使用 ナッツ カリフォルニア産
通販価格:10,692円
商品情報:【品名】素焼きアーモンド
【原材料】アーモンド(アメリカ産)
【内容量】1kg×3個(約300日分。一日10gを使用した場合)
■アーモンドについて
アーモンドはポリフェノールや不飽和脂肪酸、オイル、たんぱく質、食物繊維、鉄分、亜鉛、葉酸、銅、マンガン、ビタミンE、ビタミンB2などを豊富に含むナッツスーパーフード
そのまま食べる、製菓、製パン材料として焼き菓子、洋菓子に使うほかアーモンドミルク、パウダーにしたアーモンドプードル、アーモンド小魚(フィッシュ)も人気
昨今では国産のアーモンドや有機オーガニックも登場して注目
■商品について
アメリカ・カリフォルニア産アーモンドの素焼きロースト
無塩(食塩無添加)、植物油不使用、砂糖不使用
松の実、クコの実、ゴジベリーと合わせてもおすすめ
保存に便利なチャック付き袋入り。業務用にも使える売れ筋の本品をお試しください
■使い方
一日に10〜20gを目安に
そのまま食べる、蜂蜜(はちみつ)と一緒にヨーグルト、グラノーラに。サラダ、パスタへの...続きを読む
生くるみ 280g×3個 クルミ 無塩 無添加 胡桃 ナッツ カリフォルニア産
通販価格:4,104円
商品情報:【品名】 生くるみ
【原材料】クルミ(アメリカ産)
【内容量】280g(140g×6袋|約84日分。一日に10gを使用した場合)
■胡桃(くるみ)について
クルミは世界中で親しまれるナッツ。別名ウォールナッツ(ウォールナット)
オメガ3系脂肪酸やポリフェノール、リノール酸、αリノレン酸、ビタミンB1、B6、E、葉酸、マグネシウム、銅、亜鉛などを含むスーパーフード
製菓、製パン材料に。ケーキ、ガトーショコラ、マフィン、蒸しパンなどの焼き菓子、洋菓子やくるみパン、ベーグルなどのパン類、くるみ餅など和菓子に
昨今は国産や有機オーガニックのものや1kg単位も注目
■商品について
米国カリフォルニア産のクルミを選別した生クルミ
無添加、無塩、植物油不使用、クルミ100%
デザート、製菓製パン材料に
黒ごまと合わせた黒ごまクルミも人気
■使い方
一日に10g(約5〜10かけら)を目安に
サラダ、パスタ、ヨーグルト、グラノーラに
妊娠中、授乳中の方やお子様、子供、こどもも安心...続きを読む
生くるみ 420g×4個 クルミ 無塩 無添加 胡桃 ナッツ カリフォルニア産
通販価格:6,696円
商品情報:【品名】 生くるみ
【原材料】クルミ(アメリカ産)
【内容量】420g×4個(140g×12袋|約168日分。一日に10gを使用した場合)
■胡桃(くるみ)について
クルミは世界中で親しまれるナッツ。別名ウォールナッツ(ウォールナット)
オメガ3系脂肪酸やポリフェノール、リノール酸、αリノレン酸、ビタミンB1、B6、E、葉酸、マグネシウム、銅、亜鉛などを含むスーパーフード
製菓、製パン材料に。ケーキ、ガトーショコラ、マフィン、蒸しパンなどの焼き菓子、洋菓子やくるみパン、ベーグルなどのパン類、くるみ餅など和菓子に
昨今は国産や有機オーガニックのものや1kg単位も注目
■商品について
米国カリフォルニア産のクルミを選別した生クルミ
無添加、無塩、植物油不使用、クルミ100%
デザート、製菓製パン材料に
黒ごまと合わせた黒ごまクルミも人気
■使い方
一日に10g(約5〜10かけら)を目安に
サラダ、パスタ、ヨーグルト、グラノーラに
妊娠中、授乳中の方やお子様、子供、こどもも...続きを読む
アップル パウダー 400g×3個 りんご 粉末 ふんまつ 業務用 美容
通販価格:10,692円
商品情報:【品名】アップルパウダー
【原材料】りんご果汁パウダー(デキストリン、りんご果汁) ※りんごの産地:オーストリア、ほか
【内容量】400g×3個(約120日分。一日10g使用の場合)
■りんごについて
世界には約15,000種類ものりんごが存在
ジュースやケーキ。美容、ダイエット、朝食で活躍
海外品種ではデリシャス、ゴールデンデリシャス、ガラ・ロイヤルガラ、グラニースミスなど
■商品について
甘く栄養たっぷりに育ったオーストリア産りんご果汁粉末
おやつ、お菓子作り、製菓材料、アイシングなどに
高齢者向け介護食、ソフト食、療養食の食材として。カレーなどの料理レシピに
ヴィーガン、ビーガン、ベジタリアンに
妊娠中、授乳中、子供、幼児、赤ちゃん。犬ちゃんペットも安心
■使い方
青汁やスムージー、プロテイン、ヨーグルトに。きな粉、牛乳、豆乳を加えてたんぱく質追加
本品だけでは溶けにくいのでシェイカーやミキサー使用をおすすめ
パウンドケーキ、パンケーキ、タルト、蒸しパン、クッキ...続きを読む
パイナップル パウダー 500g×3個 フルーツ パイン アップル 粉末
通販価格:13,284円
商品情報:【品名】パイナップルパウダー
【原材料】パイナップル濃縮果汁(タイ)、デキストリン
【内容量】500g×3個(約150日分。一日に10gを使用した場合)
■商品について
豊潤に育ったパイナップル果汁を使いやすいパウダーにしたものです。
パイナップルジュース、スムージー、トッピング、お菓子作り、パン作り、アイシングやフロスティング、ソースなど幅広い用途で使用できます。
保存に便利なチャック付き袋入りです。
■使い方
溶かしてパイナップルジュース、野菜や他のフルーツと一緒にスムージー、アイスやヨーグルトにトッピング、ケーキ、ゼリーなどのお菓子作り、パン作り、アイシングやフロスティングの材料、各種料理の味付けやソースなど幅広い用途で使用できます。
青汁やスムージー、プロテイン、ヨーグルトを召し上がる習慣のある方は、それらに加えるのも良い方法です。
※小さじ3杯(約10g)を50mlの水に溶かすと濃厚なパイナップル果汁になります。...続きを読む
バナナパウダー 400g×5個 バナナ 粉末 フルーツ パウダー トリプトファン
通販価格:20,520円
商品情報:【品名】バナナパウダー
【原材料】バナナ(コスタリカ)、デキストリン、ビタミンC
【内容量】400g×5個(約200日分。一日10g使用の場合)
■バナナについて
熱帯原産のトロピカルフルーツ
ジュース・ドリンクやケーキ、アイスクリームや美容、ダイエット、朝ごはん、朝食で活躍
トリプトファン(セロトニンに関係)、ビタミンB6、ポリフェノール含有
■商品について
豊潤バナナを粉末に加工
おやつ、お菓子作り、製菓材料、アイシングやフロスティングに
高齢者向け介護食、ソフト食、療養食の食材として。ポタージュなどの料理レシピに
ヴィーガン、ビーガン、ベジタリアンに
妊娠中、授乳中、子供、幼児、赤ちゃん。犬ちゃんペットも安心
■使い方
青汁やスムージー、プロテイン、ヨーグルトに。きな粉、牛乳、豆乳を加えてたんぱく質追加
本品だけでは溶けにくいのでシェイカーやミキサー使用をおすすめ
パウンドケーキ、ホットケーキ、パンケーキ、タルト、蒸しパン、クッキー、シフォンケーキなど焼き菓子、...続きを読む
クルミ 1kg×3個 生くるみ 無塩 無添加 胡桃 ナッツ カリフォルニア産
通販価格:9,396円
商品情報:【品名】 生くるみ
【原材料】クルミ(アメリカ産)
【内容量】1kg×3個(約300日分。一日に10gを使用した場合)
■胡桃(くるみ)について
クルミは世界中で親しまれるナッツ。別名ウォールナッツ(ウォールナット)
オメガ3系脂肪酸やポリフェノール、リノール酸、αリノレン酸、ビタミンB1、B6、E、葉酸、マグネシウム、銅、亜鉛などを含むスーパーフード
製菓、製パン材料に。ケーキ、ガトーショコラ、マフィン、蒸しパンなどの焼き菓子、洋菓子やくるみパン、ベーグルなどのパン類、くるみ餅など和菓子に
昨今は国産や有機オーガニックのものや1kg単位も注目
■商品について
米国カリフォルニア産のクルミを選別した生クルミ
無添加、無塩、植物油不使用、クルミ100%
デザート、製菓製パン材料に
黒ごまと合わせた黒ごまクルミも人気
1kgタイプで売れ筋
業務用にも使える本品をお試しください
保存に便利なチャック付き袋入り
■使い方
一日に10g(約5〜10かけら)を目安に
...続きを読む
クルミ 1kg×3個 生くるみ 無塩 無添加 胡桃 ナッツ カリフォルニア産
通販価格:9,396円
商品情報:【品名】 生くるみ
【原材料】クルミ(アメリカ産)
【内容量】1kg×3個(約300日分。一日に10gを使用した場合)
■胡桃(くるみ)について
クルミは世界中で親しまれるナッツ。別名ウォールナッツ(ウォールナット)
オメガ3系脂肪酸やポリフェノール、リノール酸、αリノレン酸、ビタミンB1、B6、E、葉酸、マグネシウム、銅、亜鉛などを含むスーパーフード
製菓、製パン材料に。ケーキ、ガトーショコラ、マフィン、蒸しパンなどの焼き菓子、洋菓子やくるみパン、ベーグルなどのパン類、くるみ餅など和菓子に
昨今は国産や有機オーガニックのものや1kg単位も注目
■商品について
米国カリフォルニア産のクルミを選別した生クルミ
無添加、無塩、植物油不使用、クルミ100%
デザート、製菓製パン材料に
黒ごまと合わせた黒ごまクルミも人気
1kgタイプで売れ筋
業務用にも使える本品をお試しください
保存に便利なチャック付き袋入り
■使い方
一日に10g(約5〜10かけら)を目安に
...続きを読む
パイナップル パウダー 500g フルーツ パイン アップル 粉末
通販価格:5,076円
商品情報:【品名】パイナップルパウダー
【原材料】パイナップル濃縮果汁(タイ)、デキストリン
【内容量】500g(約50日分。一日に10gを使用した場合)
■商品について
豊潤に育ったパイナップル果汁を使いやすいパウダーにしたものです。
パイナップルジュース、スムージー、トッピング、お菓子作り、パン作り、アイシングやフロスティング、ソースなど幅広い用途で使用できます。
保存に便利なチャック付き袋入りです。
■使い方
溶かしてパイナップルジュース、野菜や他のフルーツと一緒にスムージー、アイスやヨーグルトにトッピング、ケーキ、ゼリーなどのお菓子作り、パン作り、アイシングやフロスティングの材料、各種料理の味付けやソースなど幅広い用途で使用できます。
青汁やスムージー、プロテイン、ヨーグルトを召し上がる習慣のある方は、それらに加えるのも良い方法です。
※小さじ3杯(約10g)を50mlの水に溶かすと濃厚なパイナップル果汁になります。...続きを読む
マンゴーパウダー 1kg×2個 フルーツ パウダー マンゴー 粉末
通販価格:16,632円
商品情報:【品名】マンゴーパウダー
【原材料】マンゴーパウダー(マンゴーピューレ、デキストリン)(国内製造)
【内容量】1kg×2個(約100日分。一日に20gを使用した場合)
■マンゴーについて
マンゴーは人気の果物(くだものフルーツ)でベータカロテン(β-カロテン)、ビタミンC、E、カリウムを含み美容、健康食材で注目
スイーツ、洋菓子、和菓子、製菓、製パン、お菓子作りの色付け(着色)材料、菓子材料にも使われます
■商品について
甘み濃厚なマンゴーピューレをベースに、使いやすい粉末にしました
砂糖不使用で香料、保存料も不使用
製菓材料、マンゴーラッシー、マンゴープリン、マカロン、ケーキ、スポンジケーキ、デザートに
トッピングや製菓用、お菓子、パン材料に
売れ筋ランキングで人気。業務用にもお試し(おためし)ください
■使い方
ヨーグルトやスムージー、プロテイン、シリアル、グラノーラに
パウンドケーキ、ホットケーキ、パンケーキ、クッキー、マフィン、アイスクリーム、ジェラート、かき氷シロップ、...続きを読む