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簡保(かんぽ)の宿、国民宿舎、休暇村、家族旅行村、厚生年金会館といった公共の宿
都道府県別に、国民宿舎や休暇村への複数の旅行会社のリンクを一覧でご紹介。
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検索結果 204 件
乗馬をはじめよう ─DVDレッスンつき
通販価格：680円
商品情報：◆乗馬をはじめよう─DVDレッスンつき
◇単行本/B5変形判（H22cm）/160頁/1870円(税込)
◇岩谷一裕（著）/高橋書店（刊）/2009年1月初版（発行）
馬と心を通わせる至福のひとときのために。乗馬に興味がある、乗馬クラブはどんなところ？レッスン内容は？上達のコツは...。そんな疑問に応えるレッスン動画DVD付きの乗馬入門書。オールカラー。
DVDで覚える シンプルヨーガ Lesson
通販価格：680円
商品情報：◇単行本（DVD付）/A5判/111頁/3980円(税込)
◇綿本彰（著）/新星出版社（刊）/2004年12月初版（発行）
ヨーガの動画DVD付き教習書。付属DVDにはヨーガスタジオで行われている、【呼吸法→準備運動→ポーズ実習→瞑想】のレッスン映像を収録。本編では正しいポーズを実践できるように理論面から解説。オールカラー。
お礼の手紙とはがき文例集
通販価格：700円
商品情報：◇単行本/A5判/223頁/1080円(税込)
◇川崎キヌ子（監）/日本文芸社（刊）/2009年6月第1刷（発行）
日常生活で役に立つ手紙とハガキの文例集。さまざまなシーンに対応し、サンプルの書き換え例も豊富に収録。いつ書くか、どう書くかのアドバイスとともに、マナーについても丁寧に解説。2色刷り。
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文章作法 お礼状 書き方 マナー サンプル 事例 お祝い/弔事/お見舞い/メール・FAX 葉書
左バッターになろう！─強化トレーニング&テクニック
通販価格：730円
商品情報：◇単行本/A5判/159頁/1404円(税込)
◇新日本石油野球部（監）/西東社（刊）/2003年2月初版（発行）
野球のバッティング教本。左打ちへの改造方法から基本技術、応用技術まで幅ひろく解説。左バッターに欠かせない筋肉トレーニングやストレッチング法なども紹介。
女子栄養大学のダイエットレシピ
通販価格：730円
商品情報：◇単行本/B5判/96頁/1296円(税込)
◇川端輝江・山中由紀子（著），香川芳子（監）/幻冬舎（刊）/2012年3月初版（発行）
外食しがちな人も、昼はコンビニ＆ファストフードな人も、お酒を飲む人でも大丈夫。気づいたらやせていたストレスなしの究極ダイエット。ごはんを抜くより、正しく食べるほうがダンゼンやせます。女子栄養大学の学生・職員は、食べても健康的にやせている人ばかり。四群点数法で一生太らない食べ方が身につきます。ひと目でわかる主食の分量表&四群食材表つき。オールカラー。
●アロマテラピーのレシピ12か月 —精油とハーブの活用book
通販価格：730円
商品情報：◇単行本/A5判/159頁/1430円(税込)
◇佐々木 薫（監）/池田書店（刊）/2002年6月（発行）
季節ごとの健康状態にあわせた精油とハーブの活用法を、具体的な症状ごとに紹介した、アロマテラピーガイド。オールカラー。
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アロマオイル 使い方 作り方 配合 分量 季節別 症状別 香り 健康 美容
基礎から学ぶ！ 筋力トレーニング
通販価格：730円
商品情報：◇単行本/B5判/192頁/1728円(税込)
◇有賀誠司（著）/ベースボール・マガジン社（刊）/2008年6月初版（発行）
正しく効果的な筋トレを実践するためのガイドブック。トレーニング前に知っておきたい基礎知識から、目的により効果のあるプログラムの組み方、基本エクササイズの実施法まで、わかりやすく丁寧に解説。プログラムづくりは、シェイプアップ・体力増進を目的とした一般向けプログラムと、競技パフォーマンス向上を目的としたスポーツ選手向けのプログラムに分けて詳述。最後に、筋力トレーニングの代表的なエクササイズ全50種について、効果を上げる正しい実施手順を豊富な写真とともにくわしく解説。オールカラー。
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筋トレ実践ガイド 入門 目的別強化プログラム例 代表的エクササイズ全50種 オールカラー...続きを読む
健康診断でコレステロール値が高めの人が読む本｜動脈硬化予防 改善策 食事療法 薬物療法 FAQ 心筋梗塞 脳梗塞
通販価格：730円
商品情報：◆健康診断でコレステロール値が高めの人が読む本
◇単行本/A5判/126頁/1320円(税込)
◇平野勉（著）/幻冬舎（刊）/2007年3月初版（発行）
健診で高いコレステロール値がでてしまった人のための健康対策書。コレステロール値が高いと、どんな危険があるのか。血管のつまりを失くし、血液の流れを良くするには、生活習慣をどう変えるか。また値を下げるためには、どんな食生活を心掛けるといいのか。治療が必要になるのは、どの段階からか。検査の数値が気になる中高年や、若年層にまで広がっている肥満体質の方を中心に一読して損のない実用健康本。ダイエットをする前に知っておきたい基礎知識をイラストと読みやすい文字でわかりやすく解説。...続きを読む
初めてのふろしきレッスン
通販価格：730円
商品情報：◇単行本/B5判/96頁/1512円(税込)
◇山田悦子（監）/小学館（刊）/2007年1月第1刷（発行）
ショッピング・旅行・ビジネスからプレゼントまで、生活シーンのなかで活用できるふろしきのあれこれ、実際にどのように結ぶのか、包むのかを、豊富な写真とイラスト解説で紹介。ふろしきのサイズや素材といった基礎知識やふろしきの制作工程など、ふろしきの雑学も掲載。
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基礎知識＆活用ガイド 使い方 包み方 結び方 入門 写真＆イラスト多数 和モノ 和風 荷物入れ 風呂敷
カクテル完全ガイド
通販価格：730円
商品情報：◇単行本/A5判/256頁/1512円(税込)
◇YYTproject（編）/池田書店（刊）/2005年6月初版（発行）
はじめてカクテルをつくる人のためのスタートガイド。汎用性の高い材料5つとそこから生み出される100種以上のカクテルを紹介。さらに「カクテルの方程式」でカクテルを構成する材料を3つ(ABC)にわけ解説。ヘビーユースにも対応できるよう、ひと目でわかる「カクテル材料早見表」も収録。本当のカクテルの楽しさ、おいしさを伝えたい、カクテル完全ガイド。
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種類 ベース酒別レシピ 作り方 材料早見表 基礎知識 用語解説 ジン ウォッカ ラム テキーラ ノンアルコール...続きを読む
●きものの日の髪型—ヘアスタイルの基本からお洒落まで｜和服 和装 着物 ヘアスタイル 結い方 メイク 化粧 髪飾り 結婚式/成人式/卒業式/浴衣/七五三#
通販価格：730円
商品情報：◇ムック/B5判/144頁/1728円(税込)
◇世界文化社（編）/世界文化社（刊）/2004年11月初版（発行）
成人式世代の若い方から中高年まで、ＴＰＯ別・きもの別に似合う髪型が選べる、和服のヘアースタイルガイド。各髪型ごとに前後から撮ったサンプル写真付き。ほか和服のヘアスタイルの基礎知識から、メイク、髪飾り、自分で結える髪型、結い方など実用的な情報を収載。
POLAROID LIFE
通販価格：750円
商品情報：◇単行本/A5判/109頁/1944円(税込)
◇モノグラム（著）/ピエブックス（刊）/2005年6月初版（発行）
単なるインスタントカメラ以上の魅力をはなってきたポラロイドカメラの魅力がいっぱい詰まった充実の内容。ポラロイドのある生活を楽しむ、ファン必携の一冊。ポラロイドカメラSX-70をはじめとする歴代機種や、宮崎あおいや永瀬正敏ほか各方面で活躍する著名人による写真作品も収録。
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ポラロイドカメラ 写真 遊び方 楽しみ方 使い方 歴代名機 基礎知識 フイルム メンテナンス 作品集
●1200キロカロリーの献立 ─NHKきょうの料理
通販価格：780円
商品情報：◇単行本/A5判/143頁/1405円(税込)
◇宗像 伸子（著）/日本放送出版協会（刊）/1996年1月第1刷（発行）
成人病の予防と治療や、ダイエットのためのバランス献立メニュー集。主菜（肉/魚/豆腐大豆）ごとの献立メニューと、四季ごとの旬の素材を中心とした1週間献立メニューを収録。
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エネルギー制限食 料理レシピ 減量 生活習慣病予防・改善 バランス栄養食 週間メニュー 季節別 NHKきょうの料理
プロ仕込み包丁テクニック図解
通販価格：780円
商品情報：◇単行本/A5判/239頁/1620円(税込)
◇後藤学園武蔵野調理師専門学校（監）/大泉書店（刊）/1999年11月初版（発行）
魚介、肉類のさばき方から、野菜、果物、加工食材の切り方まで、食卓を彩る包丁使いのコツを豊富な工程写真とともに初心者にもわかりやすく解説。武蔵野調理師専門学校監修。オールカラー。
金魚のいる楽しい暮らし ─金魚の飼い方・育て方
通販価格：780円
商品情報：◇単行本/A5判/157頁/1080円(税込)
◇勝田 正志（著），大森 光子（監）/成美堂出版（刊）/2004年2月第1刷（発行）
金魚の飼育ガイド。金魚すくいで手に入る一般的なワキンから、リュウキン、ランチュウなどの趣味性の高い種類まで、その特徴や選び方、飼育、病気、鑑賞方法についてわかりやすく解説。
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品種図鑑 選び方 飼育 水槽レイアウト 水草 繁殖 健康管理 病気対処法
「走る」ための食べ方-マラソン快走のための実践栄養学
通販価格：780円
商品情報：◆「走る」ための食べ方─マラソン快走のための実践栄養学
◇単行本/A5判/160頁/1320円(税込)
◇村野あずさ（著）/実務教育出版（刊）/2013年1月初版（発行）
賢く食べれば完走できる。記録も伸びる。ランナーのための栄養学、走力アップのための栄養と食事、レース前の栄養戦略など、トップアスリートから市民ランナーまでサポートしてきた“走る管理栄養士”が明かす目からウロコの実践的メソッド。オールカラー。
京都自転車デイズ
通販価格：780円
商品情報：◇単行本/A5判/108頁/1620円(税込)
◇ワークルーム（編著）/光村推古書院（刊）/2009年5月初版（発行）
自転車でまわる京都街なか観光ガイド。京都の街なかは急な坂が少なく、自転車での移動がしやすい。本書は地元在住の自転車乗りが、オススメの自転車コースを観光マップつきで紹介。また独自の自転車規制など、京都サイクリングの注意点も紹介。巻末に京都サイクリングに役立つイエローページ付き。オールカラー。
フォックス先生の猫マッサージ
通販価格：780円
商品情報：◇単行本/A5判/127頁/1620円(税込)
◇マイケル・W.フォックス（著），山田 雅久（訳）/成星出版（刊）/1999年12月初版（発行）
今日はまだかニャー! あなたの愛情と指先が、猫をもっと幸せにする。病気の早期発見、トータルなヘルスケアに効果の高い猫へのマッサージを、ペット・マッサージの第一人者が豊富なイラストや写真を交えて解説。
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ねこの健康管理 触診 病気のサイン 早期発見 ボディ・ランゲージ リラックス
DVDで覚えるピラティスLesson
通販価格：780円
商品情報：◇単行本（DVD付）/A5判/127頁/1620円(税込)
◇福井 千里（著）/新星出版社（刊）/2005年6月（発行）
ピラティスのDVD付きレッスンブック。すぐに始められる教室そのままのレッスンDVD付。本編は各エクササイズを効果的におこなうためのポイントを写真入りで解説。オールカラー。
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目的別エクササイズ 骨盤 ゆがみ改善 姿勢矯正 体力アップ 肩こり解消 美容 健康
これで身につく山歩き-バテない歩き方術
通販価格：780円
商品情報：◇単行本/A5判/208頁/1404円(税込)
◇浜島一郎，敷島悦朗（著）/JTBパブリッシング（刊）/2009年7月初版（発行）
ムダな体力を使わず安全かつ快適に山登りを楽しむための登山ガイド。季節にあった服装や装備についての解説から、陣馬山・丹沢山・六甲山など実際の登山コースをシミュレーションしながら、山歩きのテクニックやノウハウを紹介。さらに、急な上りや下り、ガレ場・ハシゴ段・クサリ場など初心者には難所といえる場所で、安全かつ余計な消耗をせずに通過する術を豊富な写真とともに解説。ほか地図の見方や装備チェックリストなど役立つ情報満載。