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簡保(かんぽ)の宿、国民宿舎、休暇村、家族旅行村、厚生年金会館といった公共の宿
都道府県別に、国民宿舎や休暇村への複数の旅行会社のリンクを一覧でご紹介。
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ギターテキスト上達への近道 改訂版
通販価格：2,200円
商品情報：第1章「ギターの知識」各部の名称、調弦、弦の張り方、指の記号、姿勢、爪の手入れ、左指の押さえ方、右指のタッチ、アポヤンド、アルアイレ、音質の変化、第2章「楽典」、第3章「第1ポジション」、第4章「アルペジョ」ハ長調、イ短調、第5章「スラー、タイ」ト長調、ホ短調、ニ長調、第6章「ハイポジション」、第7章「特殊奏法」ラスゲアード、ゴルペ、カポタスト、第8章「半音階の練習」、第9章「トレモロ、ハーモニックス」、第10章「技巧練習」、練習曲集「ワルツ（フォルテア）、ハバネラ（アルバ）、ギャロップ（ソル）、舟歌（コ
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カントリー・ママの花笑み押し花
通販価格：1,885円
商品情報：バラと野の花で立体感と生命感溢れる押し花の新境地を開拓する跡部由美子。「野の花」「ナチュラル」「アレンジ」など分野ごとに近作を計42点、ネイチャープリント、グラスフィオーレを13点。問合せが多いバラの組み立て工程を詳細に解説するほか、ガーデニングの豆知識も掲載。従来の押し花の世界を一新します。
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五線譜の約束
通販価格：1,430円
商品情報：小学校の先生をめざす学生のためのテキスト。五線譜を読んで使うための，約束事を説明した。（教育図書総目録より）
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アスレティック・トレーニング入門
通販価格：3,080円
商品情報：アスリートにとって最も重要な「傷害の予防と処置」に重点を置いて解説。アスレティック・トレーナー及びそれを目指す人の必読書。
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クロストレーニングのススメ 身体と心の適応力を磨く
通販価格：1,760円
商品情報：一つの競技や事柄だけに専念するだけでは専門性は磨かれない。多様なトレーニングや経験を積むこと＝クロストレーニングで、より専門性は高くなる。「偏る」ことの障害を検証し、身体と心のバランス良いトレーニング法を解説する。
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ＤＶＤ シコトレ入門
通販価格：5,500円
商品情報：ダイエット、ヒップアップ、骨盤調整、腰痛改善、etc.お相撲さんの基礎トレーニング法としてだけではなく優れたエクササイズ・健康法としても注目される四股（シコ）。本DVDでは、その効果的なやり方を相撲トレーニングの第一人者・松田哲博（元・一ノ矢）先生が丁寧に指導していきます。重要なのは、足を高く上げることではなく・重心の移動、膝・股関節の使い方・骨盤底筋（インナーマッスル）への意識・動作と呼吸を合わせるなどの身体の状態をチェックしながら行うこと。これらの松田式シコ・ポイントの数々を初心者でも無理なく出来るように、ステップを踏みながら練習していきます。その結果、全身が均等に繋がった状態が作られ『強い力士が持つ【しなやかで、ケガをしない体】』を作っていけます。さらに、腰割り、テッポウ、股割りと他の力士トレーニングも丁寧に収録。・伝統的な鍛錬法に取り組みたい・気軽にできる、無理のない健康法をやってみたいという方に是非、おススメしたい、古くて新しいトレーニングDVDの登場です！...続きを読む
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暑さを味方につける〈ＨＥＡＴ〉トレーニング
通販価格：1,650円
商品情報：「暑さ」はもはや敵じゃない！熱中症予防だけじゃなく、パフォーマンスも向上させる、最新のスポーツ医学が教える「暑さ対策」。暑さ対策は「守り」から「攻め」へ。暑さで身体に何がおきるのか？「暑熱順化」がパフォーマンスを向上させる！もっとも効果的な身体冷却の方法とは？炎天下での活動時におさえるべきポイント。年代別の暑さ対策重要ポイント
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筋トレの効果を上げたい人が知っておきたい筋肥大のための「筋トレ」と「栄養」の基本
通販価格：1,760円
商品情報：科学的根拠をもとに筋肉を発達させる方法を解説！本書では、科学的根拠に基づいたトレーニング方法や栄養の摂り方などのコツについて丁寧にまとめました。
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トレーニングマガジン Ｖｏｌ．８６ 特集シーズンを戦い抜くコンディショニング
通販価格：1,200円
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インターネットにおけるルール＆マナー公式テキスト
通販価格：2,640円
商品情報：本書では、インターネットを利用するために必要なルールやマナーの知識を、事例などを交えて紹介、解説しています。インターネットをすでに利用している人はもちろん、これからインターネットを使おうと考えている人など、インターネットに関わるすべての人を対象として書かれています。検定を受けるための学習用テキストとしても利用できるように作られています。
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栗東厩舎探訪記 ３
通販価格：1,760円
商品情報：馬たちの個性がわかる。調教師やスタッフの日常がわかる。好評シリーズ第３弾！もっと馬が好きになるはずです。人の心がわかる馬たちが厩舎で垣間見せる姿…。あなたは馬のファン、それとも調教師やスタッフのファンですか。でも、本書を読むと皆んな好きになってしまうかも。
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神谷富美子花とレースコレクション ペインティングハウス“ピュアローズ”ティーチングフリー
通販価格：1,980円
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野菜・花・果樹リアルタイム診断と施肥管理 栄養・土壌・品質診断の方法と施肥・有機物利用
通販価格：1,780円
商品情報：作物・土壌の診断方法と施肥管理の実際。
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すべての子どもが必ずできる体育の基本 走る・泳ぐ・投げる・回る・跳ぶ・・・ 必ずできるようになる正しい体育の学び方・教え方 子どもの
通販価格：1,980円
商品情報：子どもの視点に立ったアドバイス。運動のチェックポイントがわかる。必ずできるようになる正しい体育の学び方・教え方。
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１０倍効く最強の腹筋の鍛え方 １日５０秒でやせる体に！
通販価格：748円
商品情報：現役ダンサーやアイドルといった体を動かすプロたちも効果を実感する簡単で最強の腹筋トレーニング！次に体の変化を体感するのはあなたです！！
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「そる」だけでやせる 腹筋革命
通販価格：1,100円
商品情報：スポーツ・栄養クリニック代官山 スポーツドクター武田淳也氏推薦! 「この本は、腹筋の遠心性収縮（伸びる力）に着目したという点でまさに革命的です。」ヨガ×医学=腹筋革命!?10秒“そる"だけでカラダが変わる魔法のエクササイズが誕生しました! まだ、寝て起き上がる“縮める腹筋"をやっているんですか?医学的には、腹筋を伸ばして鍛える“そる腹筋"が正しいのです。“そる腹筋"は革命的に効く! ・トレーニング効果が“縮める腹筋"より20%UP、“プランク"より50%UP“そる腹筋"は革命的にラク! ・疲労感が“縮める腹筋"“プランク"の3分の1“そる腹筋"は革命的にカラダが変わる! ・凹み腹&ヤセ体質に ・快適な美姿勢に ・胸が開いて心がポジティブに さあ! 一緒に腹筋革命を起こしましょう!...続きを読む
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筋トレ動き方・効かせ方パーフェクト事典 オールカラ? 全身の各筋肉を思い通りに鍛え分ける
通販価格：1,760円
商品情報：狙った筋肉に確実に効かせるための最適な種目選びが可能となる理論と実践を集約。バイオメカニクスに基づき、主要な種目の動作分析、多彩なバリエーション種目の「負荷のかかる範囲」「最大負荷の位置」を解説。各種目の動きを写真で解説しているので、正しいポジションや動作も確認することができます。・「ターゲットとなる筋肉を確実に鍛えたい」「効率よくトレーニング効果を得たい」一歩進んだ筋トレを目指す人のための指南書！・負荷のかかる部位、負荷のかかる位置をコントロール。狙った筋肉に効かせるための理論と実践を集約！・基本種目とその多彩なバリエーション種目を網羅し、種目ごとに鍛えられる筋肉、負荷のかかる範囲と最大負荷、特徴を解説。...続きを読む
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