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簡保(かんぽ)の宿、国民宿舎、休暇村、家族旅行村、厚生年金会館といった公共の宿
都道府県別に、国民宿舎や休暇村への複数の旅行会社のリンクを一覧でご紹介。
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検索結果 3,106 件
薬物依存症の回復支援ハンドブック
通販価格：2,592円
商品情報：現在薬物依存症の患者は全国に10万人と言われ，覚せい剤事犯者の再犯率は６割を超える。このように近年深刻な社会問題となっている「薬物依存症」であるが，わが国においては一部の特定施設を除き，標準化された治療システムが見当たらず「無医村」的状況が続いている。 本書は，「ようこそ外来」や「ごほうび療法」を実践する著者が，20年以上にわたる依存症臨床の経験から，患者や家族と向き合い，個別や集団での治療プログラムを使い，依存症者との信頼関係を構築することで依存症からの回復を目指すための指針を公開したものである。 当事者とその家族をはじめ，医療・福祉・行政・司法・教育など薬物依存症に携わるすべての人々に。...続きを読む
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自律神経が整う上を向くだけ健康法
通販価格：1,300円
商品情報：イライラ、不安、うつ、慢性疲労……10万人を治療し、テレビでも話題の「首こり病博士」による快適生活のススメ！ 副交感神経のバランスをコントロールして、心身ともに常にベストコンディションでいるための生活習慣と症状予防のコツ。
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１日１分 図解 腰痛は99％完治する
通販価格：594円
商品情報：もう、つらい痛みを我慢する必要はありません。すべて自分で治せます! 1日150人が訪れ、最も予約のとれない治療院の奇跡のメソッド公開。 「レントゲンで異常がみられなかったのに痛む」 「病院に行ったのに痛みがとれない」 「ヘルニアで治したはずなのに再発してしまった」 腰の痛みに悩まされている方、もう我慢する必要はありません。 1日1分からのセルフケアで、簡単に治すことができるのです。 ・仙腸関節のひっかかりをテニスボールで解消する ・オットセイ体操で体の重心バランスを引き戻す ・ねこ体操で脊柱管のスペースをひろげる ・長時間同じ姿勢を続けないように気をつける etc...続きを読む
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発達障害がよくわかる本
通販価格：1,430円
商品情報：※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 発達障害の特性が重複することが、しばしばあります。発達障害をＡＳＤ（自閉スペクトラム症）、ＡＤＨＤ（注意欠如・多動症）などの診断名だけでなく、重複も含めた全体像として理解し、対応していきましょう。本書はそのような視点から、発達障害の定義や分類、理解・対応のポイント、専門家への相談の仕方、家庭や学校でできることを、わかりやすく解説。発達障害を総合的に理解するための「入門書」として活用できます。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。...続きを読む
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PHPくらしラクーる2018年10月増刊 老けない人の姿勢＆眠り方
通販価格：450円
商品情報：「あの人若い！」と驚かれる人は何が違うのでしょうか？ 答えは、「圧倒的にいい姿勢」と「睡眠の『質』へのこだわり」です。今月は「姿勢」と「睡眠」を改善し、老けない人を目指します。 ■目次 肩甲骨を動かして基礎代謝アップ！ 奥野史子／姿勢を変えて10歳若返ろう！ 仲野孝明／猫背が治る！ 筋膜リリース 竹井仁／「眠り」と「若返り」の新常識 梶本修身／けっきょく、何時間寝るのが正解なの？ 梶本修身 マンガ：森のくじら／よく眠りたければ、食事を変えなさい！ 溝口徹／老ける呼吸vs.若返る呼吸 大谷義夫／姿勢＆安眠サポートグッズ 大集合！／「アゴ押し体操」でストレートネックを治す！ 酒井慎太郎／美人はしぐさが9割 中井信之／姿勢は心と眠りを変える 枡野俊明／「ホルモン枯れ」って何？ 杉岡充爾／読むほどに落ちていく内臓脂肪の話 奥田昌子／10秒のどトレでSTOP！ 誤嚥性肺炎 浦長瀬昌宏／最強のオイル「ギー」できれいになる！ 水野香織／「なんとなく不安」の捨て方 名越康文／健康なんてどうでもいいよ 池田清彦／こちらほのぼの診療室 デルぽん／“脳番地トレーニング”でアンチエイジング 加藤俊徳／旬ベジ！...続きを読む
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心のお医者さんに聞いてみよう 自己愛性パーソナリティ障害（大和出版）
通販価格：1,178円
商品情報：●敏感すぎる。傷つきやすい。自分を好きになれない。日々つきまとう「生きづらさ」はどこからくるのか？ 今増加の一途をたどるこの「自尊心の病」の特徴・しくみと対応法を図解で解き明かした。自己愛性パーソナリティ障害とは、肥大化した自尊心に振り回される病のこと。この障害を抱える人は、幼い頃から、生きるには条件が必要だと感じ、もっと完璧で賞賛される幸せな自分をプレゼンテーションし続ける。その実、本当の自分の姿には自信がなく、自分を好きにはなれない。そして、現実に直面し、思い描く自分の姿が崩れたとき、二度と立ち直れないほどのダメージを受け、思いも寄らない行動を取るのだ。うつ病・適応障害・不登校・摂食障害・脅迫神経症などの陰にはこの障害が隠れている可能性大。本書で正しい知識をもって、病気の構造を理解しよう。周囲はもとより、本人が自らの障害の問題点に気づいていくこともできる1冊。...続きを読む
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認知症の親の介護に困らない「家族信託」の本（大和出版）
通販価格：1,276円
商品情報：●認知症になると財産が凍結されるって知っていますか？ 「親の介護には親の貯金を使えばいい」と、たかをくくっているあなた。そう簡単にはいきません。親が認知症で判断能力を失い、財産が凍結されてしまうと、預貯金は下ろせないし、実家も売ることができなくなります。親の生活費から介護費用、介護施設への入居金まで、全てが子の負担となります。介護破産は他人事ではありません。資産の凍結を回避し、親が貯めた「万一の備え」を親自身が使う、いちばん賢い“財産管理・相続”の方法が、本書でご紹介する「家族信託」です。今後、65歳以上の5人に１人が認知症になると言われる今、絶対知っておくべき資産防衛術。...続きを読む
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今すぐできる！高血圧を下げる４０のルール
通販価格：972円
商品情報：高血圧は動脈硬化を引き起こし、脳卒中や心筋梗塞の原因に。本書はすぐに取り組める、血圧を下げる４０のルールを紹介。血圧を下げるための食材や栄養素、食事法、運動や生活術が満載。Ｑ＆Ａ形式で高血圧に関するあらゆる疑問も解消。
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腰痛は治る！
通販価格：1,026円
商品情報：※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 腰痛は「つき合う」のでなく「治す」もの。腰痛の本当の原因とオーダーメイドの治療を考え、自分で腰痛を治す方法を伝授する。さらに、腰痛が再発しない生活習慣と既往症のある人やバランスの悪い人のためにも簡単に出来るエクササイズを紹介。著者は、患者の自然治癒力を最大限引き出すことで評判のかわい接骨院院長川合晃生。 腰痛は科学的根拠（エビデンス）に基づいた治療だけでは治せない。 なぜなら、整形外科の画像診断で異常が出るのは１５％程度に過ぎないといわれているから。 ↓ そのため、患者一人ひとりにあったオーダーメイドの治療法が必要！ ↓ 著者は、患者の自然治癒力を最大限引き出すことで評判のかわい接骨院院長（川合晃生）。 「腰痛に関しては、患者さんの人生を包括的にとらえた経験に基づく医療が施されなければ完治できません。」 ↓ 第1章 まずは腰痛の本当の原因と正しい改善法を知っておこう...続きを読む
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心療内科産業医と向き合う職場のメンタルヘルス不調～事例で解説 会社と社員が最適解
通販価格：1,738円
商品情報：職場のメンタルヘルス問題の解決の鍵を握るのは、「病気への対応」ではなく「仕事を続けるうえで生じている問題への対応」を共に考えるという視点である。本書では、メンタルヘルスの基礎知識と多様なケーススタディを通じ、この視点を徹底的に身に付ける。
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実践！医療英語 こんなとき、英語で何と言う？
通販価格：2,592円
商品情報：現役看護師に聞いた すぐに使えるフレーズが満載。 サイトにアクセスして、音声をスマホで聞くことができます 急増する外国の患者さんに安心して治療を受けてもらうためのコミュニケーションの基本を、86の場面に沿って紹介します。 受付、検査、病歴の聴取、救急処置、入院時、病棟での処置、介助などの現場、さらには各診療科別に、それぞれの状況でよく交わされる実践的な会話を英語と日本語で再現。豊富な会話例で実用的な対応を身につけることができます。 身体の部位や機器などの用語集と、チェックテストも収載。実践ですぐに活用いただけます。
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小説「逆転ホスピタル」で学ぶ 医療経営フレームワーク入門
通販価格：3,024円
商品情報：院内の「困った...」を解決するヒントはフレームワークにあった！ 赤字が続いている通称 ホスピタル病院 の神田麻衣は、副院長の逆鱗に触れてしまい時期外れの異動を告げられた。新たな勤務先は、病院内の窓際部門「経営企画室」。所属長からは「半年以内に12の経営課題を解決しないとクビだ」と宣告を受ける。経理部門出身の麻衣は、はたして副院長からの執拗な嫌がらせをかわしながら、この状況を逆転できるのか？？ 病院を舞台とした小説の中でストーリーを追いながら、経営のイロハを学べるビジネス書です。実際に直面している経営や人事・労務のリアルなトラブルを題材として、その解決策を経営学的な観点からわかりやすく解説します。課題の現状分析や戦略立案に利用するビジネスフレームワーク（ピラミッド・ストラクチャー、特性要因図など）を数多く用いて、図表をふんだんに使いながら具体的な活用方法を紹介します。...続きを読む
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「いつもなんか不調」がすっと消える手当て
通販価格：1,263円
商品情報：肌や髪の乾燥、しみ・しわ・たるみ、生理のトラブル、 むくみにあちこちの痛みといった「老化のサイン」。 あなたにも、このような 「ここのところいつも、なんか調子悪いなあ」という悩みはありませんか？ この本は、年齢とともになんとなく気になり出す、 心と体、そして美容面のさまざまな不調を解決するための本です。 老化を完全に止めることはできませんが、 そのスピードをゆるやかにする「スローエイジング」は、実は誰にだって実現できます。 そのためには、東洋医学の考え方で老いと若さをコントロールするとされる「腎」と、 体の隅々に潤いと栄養を届ける「血」へのダメージを減らし、養う必要があります。 本書では、西洋医学・東洋医学両方に精通している医学博士・薬剤師の猪越英明先生が、日常生活で簡単に取り入れられる「スローエイジング」のための手当てを教えてくれます。 無理なく続けていくことで、 「いつもなんか不調」と感じていたトラブルがいつの間にかすっと消えていき、 自分らしく凛と年を重ねられるようになるでしょう。 将来の自分に、健康で活き活きとした時間をプレゼントするような気持ちで、 今日から自分の...続きを読む
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〈卵と肉〉が糖尿病に効く！
通販価格：1,404円
商品情報：【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 卵や肉を真っ先に食べたほうが、実は糖尿病を改善し、 肥満にもなりにくいことが判明。 筋力低下を防ぐアンチエイジング最強食材。 卵・肉=肥満・生活習慣病の元凶ではない。 卵や肉を先に食べたほうが糖尿病も改善、 肥満にもなりにくいことが判明。 中高年こそ肉を食べないと筋力が低下して、寝たきりの原因に。 肉は実はアンチエイジングの最強食材だった。 《本書の主な内容》 ★粗食はダメ! 卵と肉でたんぱく質を増やして元気倍増 ★糖質の多い食事は糖尿病へまっしぐら ★食後血糖値を上げないテクニック ★適度な運動とストレスのない生活習慣 ★血糖値を下げて生活習慣病におさらば 栗原 毅(くりはらたけし):1951年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。 東京女子医科大学で消化器内科学、特に肝臓病学を専攻し、20...続きを読む
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プライマリ・ケア医のための糖尿病診療入門
通販価格：4,104円
商品情報：最新のエビデンスに基づいた、糖尿病の治療方針の組み立て方、指導の勘所、薬の使い分けなどをベテラン糖尿病専門医が紹介します 総合診療医や一般内科医が糖尿病を診療する際に覚えておくべき病気の知識、薬剤の使い分け、気を付けるべき糖尿病の合併症などを、最新のエビデンスやガイドラインに基づいて網羅的に解説しました。 家庭医や在宅医などと現場での治療をどのように進めるべきかの対談を収録した他、どのような処方が査定の対象になるのかについても収録。非専門医の医師にとって実践的な内容になっています。
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かかと落としで血糖値、血圧が下がる！
通販価格：794円
商品情報：※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最近、テレビでも話題沸騰のオステオカルシン、通称「骨ホルモン」。 骨を刺激することで分泌され、膵臓や脳、心臓、皮膚など、さまざまな臓器の働きを活性化し、 多岐にわたる健康効果をもたらすことがわかってきました。 「かかと落とし」は、その骨ホルモンを効率よく増やす体操です。 かかとを上げてトントン落とすことをくり返し、疲れたら足を前方に振る。 たったそれだけですから、誰でもいつでも行えます。 かかと落としの健康効果を高く評価し、患者さんに指導する医師も増えました。 例えば、糖尿病や泌尿器科、整形外科などの専門医です。 実践した人のなかには、「血糖値が下がった」「血圧が正常化」 「ひざ痛、腰痛が軽減」「アトピー性皮膚炎が改善した」「夜間頻尿の回数が減った」 「耳鳴り、飛蚊症が消えた」という人も少なくありません。 本誌では、こうしたかかと落としの魅力を1冊にまとめました。 第1章: 30年以上の実績！病気...続きを読む
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スマホ首は自分で簡単に治せる！
通販価格：815円
商品情報：※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 あなたは、１日にどのくらいスマートフォンを使いますか？ スマートフォンの画面を見つめていると、 自然と頭が前に出て下がった姿勢になってしまいます。 これが、いわゆる「スマホ首」。 人間の頭の重さは、成人で約４～５kg。 頭が首の真上にあるときは、首への負担は最小限で済みますが、 頭が前に出ると、首への負担は４～５倍に増します。 そして、その状態が長く続くと、首の変形を招き、全身のさまざまな不調を引き起こしてしまうのです。 「肩や首がこる」「目の疲れがひどい」「頭痛がする」「手がしびれる」…… こんな悩みは、もしかしたら「スマホ首」のせいかもしれません。 本書では、スマホ首を自分で改善するための療法を厳選してご紹介しています。首の位置が正しくなると、体の不調が改善するだけでなく、視力までアップしますから、ぜひお試しください！ ※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません...続きを読む
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職場のメンタルヘルス実践ガイド
通販価格：1,555円
商品情報：メンタル不全に悩む人は全国で１００万人を超え、メンタルヘルスの問題を重視する企業は４４％以上に上ってる。安全配慮義務、労災、それにまつわる訴訟、また、生産性の低下など、メンタルヘルスはマネジメントにとっての大きなリスクにもなりうる。豊富な臨床経験を持つ著者が、具体的な事例とチェックリストを駆使して、
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PHPからだスマイル2019年5月号 姿勢と呼吸で10歳若返る！
通販価格：450円
商品情報：姿勢も呼吸も見直すことに元手はかかりません。日頃から意識するだけで、身体を根本から若返らせ、健康寿命を大きく延ばす力を秘めているのです。 ■目次 「歩く」と「睡眠」が元気のもと！ 小椋久美子／心を整えるには姿勢と呼吸が大切です 横田南嶺／正しい呼吸チェック 根来秀行／目指せ！ 姿勢で10年長生き！ 仲野孝明／ゆがみがとれる！ 美姿勢体操 GETTAMAN／根来式呼吸法で最高の睡眠 根来秀行／危ない！ 「座りすぎ」が命を削る！？ 岡浩一朗／3週間でお腹すっきり！ 「ストロー呼吸」 牧野講平／イラストを見るだけで猫背はすぐ治せる！ 小池義孝／上を向いて幸せになろう！ 前野隆司／“呼吸”と“食”で、美しく枯れる 片岡鶴太郎／生活習慣病を撃退する食事術 溝口徹／深い呼吸で、血圧を下げる 松原英多／「おからパウダー」でやせ体質になる！ 工藤孝文、レシピ制作：岸村康代／頻尿にサヨナラ 中根一／脳の老化は歯で止める！ 長谷川嘉哉／「なんとなく不安」の捨て方 名越康文／生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦／健康ニュース2019 長田昭二／“脳番地トレーニング”でアンチエイジング 加藤俊徳／ワ...続きを読む
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認知症対策の新常識
通販価格：1,540円
商品情報：本書は、「絵本の読み聞かせ」が認知機能の低下や認知症に進行するのを予防し、改善出来ることを、理論的な最先端の研究結果に基づいて、具体的な実践活動の詳細な内容・方法とともに、その経過の実証的な効果を、科学的なデータとともに、分かりやすく読者の皆様にご提示します。関連するノウハウ本やスマホ情報・知識が私たちの身の回りには、あふれてきました。過剰な情報に混乱し、戸惑わされている現状には、問題意識を持たざるを得ません。 認知症への引き金になる生活習慣病の予防とともに (1)運動 (2)栄養改善 (3)脳 を活性化する知的活動や社会とのつながりを重視したコミュニティへの積極的関与などが、認知症のリスクを遠ざけ、予防・改善する重要なポイントになっています。 「絵本の読み聞かせ」が、それらのポイントを一体的に含み、実践的に活動することで、お互いがうまく作用しハイブリッド的な効果をあげていることを、本書で立証することを試みました。スマホなどデジタル依存の弊害が指摘される時代に、今でこそ世代を超えて普遍の価値ある輝きを、ご理解いただければ望外の喜びです。...続きを読む
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