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簡保(かんぽ)の宿、国民宿舎、休暇村、家族旅行村、厚生年金会館といった公共の宿
都道府県別に、国民宿舎や休暇村への複数の旅行会社のリンクを一覧でご紹介。
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学校では教えてくれない自分を休ませる方法
通販価格：1,650円
商品情報：「自分を休ませること」と「学校を休むこと」は、イコールではありません。ストレスがかかりすぎていない状態なら、学校に通いながら体も心もしっかり休ませることができます。反対に、学校生活以外にもストレスの原因がある場合は、学校を休んでもぜんぜん休めていない…ということもあるんです。精神科医による「正しく休む」ための本。見守る大人たちへのアドバイスも収録。
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「自己肯定感」を高めて自分を大切にしよう
通販価格：1,430円
商品情報：ＳＮＳがしんどい、友だちの頼みを断れない、きょうだいと自分をくらべてしまってつらい、何をしても空しいと感じてしまう、ゲームをやめたくてもやめられない…。心と身体のＳＯＳに耳を傾けて、今できることをしよう！自己肯定感が低くてうまくいかない時の対処法を教えます。
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「自分の感情」の整えかた・切り替えかた モヤモヤがスッキリ！に変わる８５のセルフケア
通販価格：1,870円
商品情報：考えかたのクセを変える認知行動療法×こころとからだを整える生活臨床、２つのアプローチで毎日がもっとラクになる！
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ついイラッときても感情的に反応しない方法を１冊にまとめてみた
通販価格：1,430円
商品情報：精神医学に基づいた、怒りを３秒で消すメソッドをご紹介します。つい感情的になって、後悔してしまう人におススメです。
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繊細なあなたの「隠れた才能」が目覚める本 ７日間で人生がよくなる魔法のワーク
通販価格：1,628円
商品情報：繊細さんは天才さん！「繊細な自分」を変えようとして、疲れ果ててしまったあなたへ。本書と出会ったからには、もう大丈夫。もともと備わっている自分の「天才的な資質」の正しい使い方を知らないだけなのです。
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自律神経が整えば、仕事も人間関係もうまくいく
通販価格：1,595円
商品情報：流れが悪い時はまず、「流れが悪い」と口にする！会社で、家で、リモートで、飲み会で?うまくいくための具体的処方箋！すぐできて、すぐ効く！名医直伝の習慣と行動術で毎日が変わる！
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マンガでわかる！「わたし、発達障害かも？」生きるのがラクになる「話し方」あります
通販価格：1,430円
商品情報：めんどうな人間関係も仕事の「困った！」も…解決のヒントが必ず見つかる！「話し方」を工夫すれば、コミュニケーションに自信！
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私はネガティブなまま幸せになることにした。
通販価格：1,650円
商品情報：「ポジティブ疲れ」で生きづらいあなたへ。もっと自分の気持ちに素直になろう。哲学者と見つける無理をしない生き方のコツ。「わからない」ときはうんと悩もう。悲しいときは泣いたっていい。苦労があるから幸せもあるんだ。
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ティラノサウルスから小鳥へ がんになって人生を変えたヒサヨ母ちゃんの再生
通販価格：1,760円
商品情報：家族のために自分を犠牲にして生きてきた日々。その果てに訪れた「がん」という運命の転機。生死を彷徨いながら見つけた、本当に大切なこととは?絶望のどん底から人生を変えた、希望の軌跡。
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丁寧すぎるさんのための仕事・人間関係力の抜きかた
通販価格：1,650円
商品情報：えっ、「完璧」じゃなくていいんですか？「ちゃんと」の呪いから抜け出す方法。
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今こそ、あきらめ
通販価格：1,870円
商品情報：自分ではどうにもできないことに執着するのは、もったいない！自分のための「よい選択」ができるようになる本。
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ハワイと神様が教えてくれた心がよろこぶ生き方
通販価格：1,650円
商品情報：大丈夫、あなたはすでに愛されている。生きづらさや不安を感じていても自分らしく幸せに生きていける。張り詰めていた心がフワッとゆるむ方法。
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メンタルメイクセラピスト検定公式テキスト 内閣総理大臣認定 実技編
通販価格：3,960円
商品情報：美容・医療の現場から求められ、活躍できる！日本初、メンタルメイクセラピスト検定試験対応！！
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精神科医Ｔｏｍｙが教える１秒で幸せを呼び込む言葉
通販価格：1,430円
商品情報：仕事、生活、恋愛、人間関係、お金。すべてのクヨクヨが吹き飛ぶ“神ツイート”熱望の第３弾！
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ラクしてうまくいく生き方 自分を最優先にしながらちゃんと結果を出す１００のコツ
通販価格：1,540円
商品情報：商品情報は登録されていません。リンク先ページにてご確認下さい。
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「気にしすぎな人クラブ」へようこそ 僕の心を軽くしてくれた４０の考え方
通販価格：1,540円
商品情報：どうしてあんなこと言うんだろう。ああ、またやっちゃった…。こんなことでモヤモヤするの、自分だけ？そんな「気にしすぎな人」、集まれ！
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まんがでわかる一緒にいると楽しい人、疲れる人
通販価格：1,375円
商品情報：１３万部のベストセラーをマンガ化！疲れる人への対処法も紹介。「また会いたい」と思われる人がしていること。
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ココロとカラダを整えるオトナ女子の休み方
通販価格：1,430円
商品情報：不安な気持ちになる、やる気がでない、心の逃げ場が欲しい。自律神経を整えることでココロとカラダのイライラ、もやもや、ざわざわがスーッとなくなります！自分をいたわる３３の魔法の習慣。
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すべてをプラスに変える生き方 あなたには人生でやるべきことがあります
通販価格：1,200円
商品情報：あなたのなかでまだ眠っているあなたのやるべきことをゆっくり思い出していきましょう。それを思い出し歩みはじめたならきっとかつてない歓びと力があふれ人生がさらに輝きだすでしょう。
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精神科医Ｔｏｍｙが教える５０代を上手に生きる言葉
通販価格：1,650円
商品情報：■大人気！ シリーズ３３万部突破！！■心が凹んだら１ページずつめくってみて！■Ｘ（旧Ｔｗｉｔｔｅｒ）３９万フォロワー突破！■モヤモヤしても「まっ、いっか」自分と上手にお付き合いしましょ■この本で、ぜんぶ解決！■【仕事・生活・夫婦・人間関係・お金】真面目な人は、自分すら許せないときがあるわ。まず自分を許す。これを忘れないで。■「後悔」と「不安」は“頭がお暇”な証拠です■目の前のことに集中すればいつの間にか忘れているわ。まだまだ働き盛りとはいえ、会社員人生も終盤に差し掛かる年代。子どもがいる人は、子育てもだいぶ落ち着きつつある年代でもある。ふと自分の人生を見つめ直すことが多くなったところだけど、若い頃に比べると体力も容姿も衰えを自覚することも少なくない……。漠然とした老後への不安も募りつつ、リア充自慢している人のＳＮＳを見ては、自分と比べて落ち込んでしまうことも……。いくら年齢を重ねても、悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことが頭に浮かんでしまい、モヤモヤして眠れない日もある。でも、もう大丈夫！ ワタシたちには、精神科医Ｔｏｍｙがいる！ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発...続きを読む
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