おすすめ特集
簡保(かんぽ)の宿、国民宿舎、休暇村、家族旅行村、厚生年金会館といった公共の宿
都道府県別に、国民宿舎や休暇村への複数の旅行会社のリンクを一覧でご紹介。
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検索結果 1,183,515 件
私、合ってますよね？ しちゃう、できない、やめられないの正体
通販価格：1,540円
商品情報：発達心理学とエピソードでひもとく。人間関係のモヤモヤ。なんとなく仕事がしんどい。うまくいかないを変える７つのヒント。人は何歳からでも成長できる。
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鬱に離婚に、休職が… ぼくはそれでも生きるべきなんだ
通販価格：1,650円
商品情報：うつ病の日本人は十人に一人、離婚した人は三組に一組といわれる時代。うつも離婚も経験した筆者がその体験を露呈する。
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生きづらい時代と自己肯定感 「自分が自分であって大丈夫」って？
通販価格：1,760円
商品情報：「いいね」依存、自己責任、ナショナリズム…その「肯定」、大丈夫ですか？
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復職後再発率ゼロの心療内科の先生に「薬に頼らず、うつを治す方法」を聞いてみました
通販価格：1,540円
商品情報：心療内科の先生と患者との対話形式で、「身体→こころ」の順番を大切にし、マインドフルネス、コーピング、食事指導、運動指導、認知行動療法、漢方などを活用した。復職後再発率０％のリワーク（復職）システムを、わかりやすく解説。
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とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか？
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商品情報：心理カウンセラーに聞いた意外と知らない心の疲労の癒やし方。
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疲れたあなたをほめる本
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商品情報：「なんでもいいから、ほめられたいっ！」そんなあなたへ。なんだか疲れがとれない。満たされない。イライラしちゃう。どんどん心にモヤモヤがたまっていく…。きっとあなたに足りないのは、ほめられること。自分で自分をほめること。そして他人をほめること。日常に「ほめ」があれば、心にちょっと余裕ができる。ＴｗｉｔｔｅｒやＬＩＮＥスタンプで大人気のイラストレーター・わかるが贈る疲れたあなたに寄り添う１６８の「ほめ」メッセージ。
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生きベタさん
通販価格：1,430円
商品情報：他人の気持ちが分からない、人づきあいが苦手、完璧にしないと気が済まない、過去の失敗がフラッシュバック。生きベタな二人が、これまでの人生で編み出してきた、心の荷物を降ろす方法をそっと公開！
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やりたいことができる私になる自信貯金
通販価格：1,705円
商品情報：「すぐやる」は貯金、「やらない」は借金。すぐ行動できる人がしているやさしい習慣。
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ニャンだかラクになる休み方
通販価格：1,375円
商品情報：休みたいのにうまく休めない…。家事、仕事、人付き合い…休む罪悪感を消して明日を軽やかにする６０のヒント。休むことは自分を大切にすること。頑張りすぎなあなたに贈る、心を整えるヒント集。
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ロスジェネ心理学 生きづらいこの時代をひも解く
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商品情報：ロスジェネ世代が得てきたもの、失ったもの、残されているもの。オタク出身、ロスジェネど真ん中の精神科医が放つ渾身の１冊。大人になれない現代人の心理構造を読み解く。
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うつ病放浪記 絶望をこえて生きる
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商品情報：死ぬ日を決めて遺書を用意したサラリーマン、発作の苦しさに泣き叫び暴れるＯＬ、そして、死んだ母と「会話」する私。うつ病と闘う作家が、その「知られざる実態」と「新たな希望」を克明に描き出す。
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絶対幸せになれるたった１０の条件
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商品情報：今こそ“ポジティブ哲学”！！「三大幸福論」のアラン、ラッセル、ヒルティから、エピクロスにタオ…。分かりやすい哲学思考で誰でも幸せになれる！
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自分を受け入れるためのマインドフルネス
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商品情報：不安定な時代を乗り切るには？この瞑想法で生き方が変わる！心の動きと瞑想法を図解。
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北欧スウェーデン式自分を大切にする生き方 心の病を抜け出した夫婦からのアドバイス27
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商品情報：人口９８０万人のスウェーデンで２０万部の国民的ベストセラー！ついに邦訳！「幸福度の高い国」として有名な北欧スウェーデンの人々が共感した、自分らしい人生を生きるための実践的アドバイス。「幸福度の高い国」として有名な北欧スウェーデンの人々が共感した、 自分らしい人生を生きるための方法。 ・仕事が休みになったとたん、体調を崩す ・スケジュールは予定でぎっしり! リラックスする時間がない ・ストレス解消にはお酒や甘い物がいちばんだと思う ・人から心配されても、いつも「大丈夫です」と言ってしまう ・外ではいい顔をしても、帰ってからイライラを家族にぶつけてしまう ・子どもの前で愚痴を言ってしまう ・テレビ、PC、スマホの画面を見る時間を減らしたらどれくらいの時間ができるだろう……と思う ・予定はたくさんあったのに、あっという間に時間が経って何もしていないと感じる どれかひとつでも当てはまった方は要注意! 頑張りすぎるのはやめて、自分の心とからだを大切にする生き方を始めませんか。 本書は夫婦で心の病を克服した著者が、 ストレス社会で頑張る人々に伝えたいアドバイスを書いたものになります。 自身も心の病...続きを読む
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１０代から身につけたいギリギリな自分を助ける方法
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商品情報：中学生・高校生?大人も読める！友だち、恋愛、家族、自分自身…生きづらさを解決するヒントを集めた１冊。精神科医が教える“頼る”ことからはじめるセルフケア。
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不安に負けない気持ちの整理術 ハンディ版
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商品情報：あたふた、おどおど、スッキリ解消！「生の欲望」に素直になって毎日を行動的に生きる方法。人生が楽になる「心のコントロール術」気鋭の精神科医が教えます！
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なぜ私は怒れないのだろう
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商品情報：「怒り」はあなたが幸せになるために必要な、とても大切な感情です。アンガーマネジメントの専門家が教える、自分らしく生きるための「正しい怒り方」。「怒ることが面倒くさい人」「怒られるとムカッとする人」も必読の１冊！
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依存メンタルを力に変えるレッスン
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